做完俯卧撑用架子后小臂疼痛，可能是肌肉拉伤、乳酸堆积、姿势不当、小臂原有损伤、缺乏锻炼等原因造成的。 1.肌肉拉伤：俯卧撑时用力过度或动作不规范，导致小臂肌肉纤维撕裂，引起疼痛。治疗上需休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢，疼痛明显时可遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。 2.乳酸堆积：运动中产生的乳酸未能及时代谢，在小臂肌肉处积聚，引发酸痛。通过热敷、按摩能促进乳酸排出，缓解疼痛。 3.姿势不当：使用架子做俯卧撑时姿势不正确，小臂受力不均，易产生疼痛。应调整姿势，避免错误动作。 4.小臂原有损伤：若小臂本身存在旧伤或慢性炎症，俯卧撑可能会加重症状。此时需就医检查，明确损伤情况。 5.缺乏锻炼：平时运动少，小臂肌肉力量和耐力不足，突然进行俯卧撑容易疼痛。应循序渐进增加锻炼量。 总之，小臂疼痛原因多样。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下进行治疗和康复。

这个是肯定的，因为俯卧撑属于高强度肌肉锻炼，肌肉用力很大，肌肉会产生大量的乳酸肌肉在连续剧烈锻炼中会产生大量的乳酸，乳酸堆积必然会引起疼痛，所以不用担心，休息几天就没事了

考虑到是有运动导致的肌肉酸痛情况出现您好，根据您的情况积极地注意多加保护休养，可以进行必要的按摩处理祝健康

你好，这个你是经常运动的吗？如果不是经常，最近又是大量活动的话，这个是正常的，是大量的乳酸堆积引起的，过两天就好了

你好，根据你的情况，考虑属于正常现象。只要经常锻炼，适度的话，这种感觉会逐渐的消失的。希望能帮到你。