1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.2.健脑补肾丸（临清产）15粒,每日两次,饭前口服人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,饭前口服养血清脑颗粒,按说明服用.上药一并口服,中药制剂,上火或感冒时停止服用.3.针灸按摩理疗4.保持情绪的良好,不要悲观.5.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,

你好,梦游症是一种较常见的睡眠障碍,据统计发生率约占一般人口的1％～6％,男多于女,小儿多于成人,常有家族史.梦游症多发生于睡眠最初的2～3小时内,持续时间一般5～30分钟,发作后有可能意识转为清醒,也可能继续入睡.发病时脑的活动呈不完全觉醒状,处于一种意识朦胧状态.　　梦游症的病因尚不十分清楚,多属于功能性变化；少数可由器质性病变引起,如癫痫合并梦游等.多数可在数年后自愈,因而推测与小儿中枢神经系统发育不完善有关.本病发作次数不定,可隔几天,几十天发作一次,亦可一夜发作数次.