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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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凉性水果和蔬菜有西瓜、香蕉、梨、苦瓜、黄瓜等。 1.西瓜：水分充足，能清热解暑、利尿消肿，但脾胃虚寒者不宜多吃。 2.香蕉：富含钾元素，有助于润肠通便，但过量食用可能导致腹泻。 3.梨：具有润肺止咳、清热降火的作用，不过其性凉，风寒咳嗽者应少吃。 4.苦瓜：能清热解毒、降血糖，但味道较苦，有些人可能不太喜欢。 5.黄瓜：有清热解渴、利水消肿的功效，可生吃或凉拌。 凉性的水果和蔬菜虽然有一定的益处，但食用时应根据自身体质适量选择，避免过度食用给身体带来不适。
2025-01-20 15:07
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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病情分析：你好，凉性的水果有梨、西瓜、火龙果、山竹、草莓、白果等，凉性的蔬菜有冬瓜、西芹、绿豆、海带、胡萝卜、洋白菜、蚕豆、豌豆、山药、马铃薯、蘑菇类等建议你平时饮食要广泛多样化，不要偏食，多吃富含营养的食物。
2016-02-18 01:36
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