小孩记忆力差可通过多种方式改善，如保证充足睡眠、合理饮食、适当运动、培养良好习惯、进行记忆训练等。 1. 保证充足睡眠：睡眠是恢复体力和促进大脑发育的重要过程。小孩每天应保证足够的睡眠时间，有利于提高记忆力。 2. 合理饮食：多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如鱼类、蛋类、坚果、新鲜蔬果等，为大脑提供营养。 3. 适当运动：运动能促进血液循环，增强大脑的供氧量，有助于提高记忆力。 4. 培养良好习惯：如制定规律的学习计划，定时复习，养成专注学习的习惯。 5. 进行记忆训练：采用一些有趣的记忆方法，如联想、编故事等，帮助孩子提高记忆能力。 总之，改善小孩记忆力需要综合多种方法，并长期坚持。家长要有耐心，帮助孩子逐步提高记忆力。

你好,现在孩子正在张身体的时候,要多吃些含蛋白质多的食物,并且不要偏食,挑食,也要多吃蔬菜水果,和坚果类食物,都可以增强记忆力,记东西也是有方法可寻的,根据科学家对人类记忆力研究,人类最佳记忆时间是第一次记忆后的5分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天,即看完第一边后分别隔上述时间段再看,记忆效果非常好,不容易忘记,我就是这样记英语单词的,取到很好的效果,祝你的孩子健康,学习进步

增强记忆力可从平常做起,多吃核桃花生等坚果,可以明显有效地促进大脑神经的发育,提高记忆力和智力.当然饮食上还要加强营养,荤素搭配,不挑食.还可适当口服补充各种维生素微量元素.吃核桃和流鼻血没有必然的联系的,现在还是可以继续吃的

《如何提高记忆力》介绍一下如何提高记忆力的简单有效方法：记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。下面介绍增强记忆的10种方法：1．注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。2．兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。3．理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。4．过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。5．及时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。6．经常回忆学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。7．视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。8．多种手段根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。9．最佳时间一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。10．科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键.

多吃增强记忆的食物一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。