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赵蕾 医师
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内科
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，你好，减肥主要要是要运动及控制饮食，一般是建议给与多运动，可以做俯卧撑，仰卧起坐，有利于减去腹部脂肪减肥腰带没有多大用处，关键是活动有益于恢复
2016-02-18 12:20
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谷印亮 医师
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理疗科
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1控制热量与脂肪2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。3、常吃蔬果4、平衡膳食5.养成运动的好习惯运动的好处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量。多做一些减肥操，瑜伽等有氧运动，也许可以帮助你局部减肥。
2016-02-18 01:15
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