孕妇应该多吃一些水果的呢，人生果还有丰富的维生素呢具有低糖、高蛋白和富含多种维生素，氨基酸以及微量元素的特点。具有较高的营养保健价值。吃法也有很多种呢，可以作为蔬菜，炸、焖、炖，还可以直接蒸着吃，或者加工成果汁额，美味的很呢

你好，可以吃的，富含人体必需的微量元素是“人参果”的另一特点。微量元素是构成机体组织和维持生理功能所必需的元素。“人参果”所富含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素。其硒元素含量之高，在我国蔬菜、水果品种中异常少见。硒元素是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，保护心血管等脏器，还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生，增强机体对疾病的抵抗力。

你好，需注意少吃高糖的人参果，而选用低糖的。因为普通的人参果因含糖量低，口味不大好，所以一些人培育出了含糖量高的新品种人参果，其含糖可高达6%-9%。假如是有妊娠糖尿病的以及体重增长过快的孕妇，需仔细辨别食用。

孕妇能吃人参果吗？当然可以食用，而且溢出良多具有低糖、高蛋白和富含多种维生素、氨基酸以及微量元素的特点。强心补肾、生津止渴、补脾健胃、调经活血。人参果有"抗癌之王"的美誉，因其富含多种微量元素，而这些微量元素如：硒、铁、钙、锌等元素对激活人体细胞，增强人体免疫力，维持免疫细胞的正常功能，促进各种维生素及营养的吸收、利用，抑制恶性肿瘤细胞的裂变，起着重要决定作用人参果系青藏高原特产，高原的人叫这种植物的块根为蕨麻，又叫延寿果，蓬莱果等。 人参果属蔷薇科野生植物，含纤维素、维生素、铁、锌、钾、钙等多种人体所需微量元素，食用口感绵甜，营养丰富，是民间病后，怀孕及产后传统的滋补佳品。孕妇能吃人参果吗人参果可用来做糖和制酒，一般用来做稀饭，甘甜生津，味鲜可食用方法：做八宝饭、年糕、煲粥、煲鸡、鸭等。另外孕妇要多吃水果的，补充维生素。人参果是一种低糖高蛋白的食物，也可以说是一种减肥的食物。并且人生果里面还含有很多维生素氨基酸以及大量的微量元素。经研究发现，人参果是营养最全面的一种水果，具有很高的营养价值。

人参果富含营养，孕妇可以适量吃。不过需注意少吃高糖的人参果，而选用低糖的。因为普通的人参果因含糖量低，口味不大好，所以一些人培育出了含糖量高的新品种人参果，其含糖可高达6%-9%。假如是有妊娠糖尿病的以及体重增长过快的孕妇，需仔细辨别食用。人参果的营养价值丰富全面，适合孕期食用。尤其是人参果的维生素含量非常丰富，对于孕妇美白养颜有功效。