宝宝十个月时宝妈头发容易掉且掉很多，可能是产后激素变化、营养不良、精神压力、睡眠不足、头发护理不当等原因所致。 1.产后激素变化：分娩后体内雌激素水平下降，影响头发正常生长周期，导致头发脱落增多。这是常见的生理现象，通常会逐渐恢复。 2.营养不良：哺乳期宝妈若营养摄入不均衡，缺乏蛋白质、维生素和矿物质等，会影响头发健康，导致脱发。 3.精神压力：照顾宝宝的辛苦和生活的变化可能带来较大精神压力，影响身体机能，包括头发的生长。 4.睡眠不足：宝宝夜间哭闹等导致宝妈睡眠缺乏，影响身体代谢，进而影响头发。 5.头发护理不当：频繁烫染、使用刺激性洗发水或不正确的梳头方式，都可能损伤头发，加重脱发。 宝妈出现脱发情况不必过于焦虑，多数可通过调整生活方式和饮食逐渐改善。若脱发严重或长时间未缓解，建议及时就医，明确原因。

你好，产后脱发现象实属一种生理现象,它与产妇的生理变化,精神因素及生活方式有一定的关系产后注意合理营养及个人卫生,可以有效地减轻脱发.应保持心情愉快,饮食起居要有规律,少吃过于油腻及刺激性食物,并注意产后头发的卫生保养。