长期出现困倦乏力、手脚冰冷、睡眠过长过沉、眼睛酸涩等症状，可能与多种因素有关，如贫血、甲状腺功能减退、神经衰弱、营养不良、缺乏运动等。 1.贫血：贫血会导致身体组织和器官缺氧，引起乏力、困倦等症状。可通过血常规检查确诊。治疗上，轻度贫血可通过饮食调整，多吃含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜等；严重贫血需补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁等。 2.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足，代谢率降低，会出现怕冷、乏力、嗜睡等。通过甲状腺功能检查明确。治疗常使用左甲状腺素钠片。 3.神经衰弱：长期精神紧张、压力大可能导致神经衰弱，引起睡眠质量差、易疲劳等。需调整心态，必要时服用谷维素、维生素 B1 等调节神经功能。 4.营养不良：营养摄入不均衡或不足，身体缺乏能量和必需物质。要保证饮食多样化，适当补充蛋白质、维生素和矿物质。 5.缺乏运动：身体机能下降，血液循环不畅。增加运动量，如散步、慢跑等，能改善症状。 如果这些症状长期存在且严重影响生活，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。

你好，长时间嗜睡犯困，证属神经衰弱。神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱一般采用中西医药综合性治疗，以镇静安神及解释支持性心理治疗为主。治疗时使患者获得充分休息，是治愈的最重要要素。

从你的症状看你是血压低，而且亏气亏血。已经影响你正常生活了，还不严重啊，1.平时的饮食不要吃寒凉的食物。2.每晚坚持温水泡脚，泡到全身发热。3、注意保暖，一定要注意双腿、双脚和腰部的保暖，最主要的赶紧去中医哪抓点中药补补吧。中药能治本。中医诊脉后可根据你的身体具体情况抓药，你和我朋友症状一样，不过她实火太大，不能大补。

你好，这个考虑是神经衰弱症造成的情况注意口服五味子颗粒和健脑补肾丸治疗很有帮助，避免熬夜，多食新鲜的蔬菜水果医生询问：

你好，这样的情况考虑是肾阳虚的表现在治疗上建议使用金匮肾气丸进行治疗较好，可经常按摩腰部的肾腧穴，命门穴和脚心的涌泉穴有治疗作用，同时要积极锻炼身体增加机体抵抗力