您好，适当的手淫对身体没有影响，尽量不要过频。毕竟手淫会损耗体力要树立正确的目标，应该把精力放在妻子身上，最好适度锻炼缓解压力。注意休息，合理膳食。保持积极乐观的心情。祝您健康

你好，多吃一些黑豆，黑木耳，黑米，这样有帮助，建议你有空的时候，可以双手互搓，增加肾气，还有，用双手的手背搓你的腰，这样可以有助于提升肾气，希望对你有帮助。

根据你的描述，心态的不平衡和过度的手淫造成身体虚弱。建议根据自身的情况及时逐渐减少不良的生活习惯，适当的体育运动，按时作息。必要中医中药调理。

您好！根据您所述情况这是疖子所导致的是毛囊腺细菌侵入刺激所导致的主要是内分泌失调及脸部卫生没有彻底保持辛辣刺激饮食等均会导致的建议您首先饮食需要控制避免辛辣刺激油腻食物摄取避免劳累熬夜买一些碘伏消毒液涂抹疙瘩处利于恢复化妆品不要使用过的简单的大宝即可逐渐可恢复的祝早日恢复

很高心为你解答：你这是属于心理方面的因素，建议从心里方面治疗，有条件的可以去找找心理医生。