产后 3 个月例假推迟且腰痛，可能是产后身体未完全恢复、内分泌失调、妇科炎症、劳累、腰椎疾病等原因导致的。 1.产后身体未完全恢复：生产对女性身体造成较大影响，产后 3 个月身体机能可能还在调整，激素水平不稳定，影响例假周期，同时腰部肌肉和骨骼也可能未完全恢复正常，从而出现腰痛。 2.内分泌失调：产后体内激素变化较大，若内分泌系统调节失衡，可能导致例假紊乱和身体的不适，包括腰痛。 3.妇科炎症：如盆腔炎、宫颈炎等，炎症刺激可能影响例假，还会引起腰部的牵涉痛。 4.劳累：照顾孩子过度劳累，睡眠不足，身体得不到充分休息，可能导致例假推迟和腰痛。 5.腰椎疾病：如腰椎间盘突出、腰肌劳损等，本身的腰椎问题在产后可能因身体负担加重而显现或加重，出现腰痛，也可能影响例假。 如果这种情况持续不缓解，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确原因，以便采取针对性的治疗措施。

你好朋友,可以打黄体酮催经

你好,有可能是生了小孩以后,气血不足引起的.