嫉妒心理不但影响身心健康，还影响学习工作。嫉妒心强，直接影响人的情绪，而不良的情绪会大大降低学习或工作的效率。另外，嫉妒心强可能使我们结交不到知心朋友。因此需要积极调整这一心态。

呵呵，女性之间，难免会有些竞争和嫉妒，也是人之常情。看来你很在意这个朋友，于是总在比较，总有些挫败和愤怒？比较，是获得自我认同的重要方式，只是，还要看如何比较。总拿自己不擅长的，去和别人的光鲜比较，有些自我否定和自我贬低的味道。试着接纳和欣赏自己，相信自己值得被爱，被关注，内心也会多些坚定。其实，你身上的某些特点，也同样会让别人嫉妒。

1.提高道德修养，开阔自己的视野，与人为善。2、客观评价自己，通过客观、冷静地分析自己，找差距和问题。3、看到自己长处，扬长避短，缩小与嫉妒对象的差距。4、将心比心，换位思考。5、转移注意力，积极参与各种有益的活动。6、学会自我宣泄。最好能找知心朋友、亲人痛痛快快地说个够。

您好，其实老天是公平的，与自己的努力也是分不开的您既然嫉妒别人，那您也想自己成功，那就要从自身方面找原因，改变自己去努力的做事情、工作