你好，脱发引起的原因很多比如精神高度紧张、生活学习压力大、熬夜、使用垃圾食品过多、微量元素缺乏、使用洗头膏不当、贫血、射线辐射等等原因很多。如果每天脱发不超过100根是不需要紧张的，头发也需要代谢，并不是脱发了毛囊就不再长新头发了，平时多吃些富含维生素的食物，补充些钙铁锌，多吃些鱼类的优质蛋白，均衡饮食，注意休息，保持良好的心态。

健康指导：头发由于新陈代谢导致部分脱落是很正常的，没有什么问题，但是如果头发掉的很多的话，那就有问题了，建议您注意要食用新鲜的蔬菜水果和含营养丰富的食物，其次注意两天洗一次头是比较好的，或者用啤酒洗头比较好

您好，根据您的描述建议您最好平时规律的作息，不要熬夜，多吃些含有蛋白质等食物，如大豆，红枣等食物您可以服用中药进行调理一下的，水煎服，一日一剂，当归12，首乌15，菟丝子9，丹参15，山萸肉12，泽泻12，丹皮12，枸杞子12，侧柏叶9，甘草9，夜交藤15，云苓15，炒枣仁30*6付祝健康

首先，一天里掉发不超过100根，那就没有问题了。所以你不用太担心。注意多放松，还有就是不要过于精神紧张。以及注意补充头发营养你可以多吃动物内脏、坚果、海带、芝麻、人心果、红枣等。还有，你要充足睡眠，保证睡眠。以免因为睡眠不足而脱发。用些好点的发水

健康指导：你好，脱发可以分成两种基本类型：由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。营养不良、精神紧张、内分泌失调及一些疾病因素或不良生活习惯都会引起掉头发的现象，平时应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等，不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。