饮食疗法：也就是常说的“食疗”，通过食用特殊的、有针对性的食物，从而达到治疗之目的。比方说：肉苁蓉炖羊肾。食疗，是予药于食，简单易行，没有副作用。但是需要长期坚持，每天都要吃，至少需要坚持半年以上，才可能有效果，中间不可以中断，这一条就让很多人望而却步了，每天都吃相同的食物，不是每个人都能坚持得下来的。如果您确定自己可以坚持，那食疗是您不错的选择。但是请记住，食疗仅适用于轻度患者和正常人想提高性能力，中、重度患者，单纯食疗是没什么效果的。正确的治疗是患者康复的希望，如果您的身体健康出现了疾病的症状，请及时到正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果，早治疗早健康。

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根据您的叙述您应属于勃起功能障碍，表现多为因阴茎不能勃起，或勃起不坚，不能自行插入阴道，或在插入过程中萎软，使性交不能进行。你放松心情，少看刺激性的电影、图书，积极阅读有正面意义的书籍，加强自身修养，加强体育锻炼。积极参加社会活动。通常其病因有生理性的和病理性的，如果平时可以勃起，只有同房时不能，多是生理性的，与心理因素有关，如果任何时间都不能勃起，则一般是病理性的。男性得了阳痿要注意多做运动，提高身心素质，增强意念控制能力。运动对男士而言更有一项妙不可言的好处，那就是可以增强性能力，经常做运动的男士患阳痿的比例要低很多。