病例分析:顽固性失眠往往为抑郁症的一种表现形式意见建议:建议于精神科就诊，选用抗抑郁药物合并心理治疗

顽固性失眠一般都是与抑郁症有关。其治疗一般是以药物治疗为主，即抗抑郁类药物治疗。其用药必须个体化，缓慢减量，直至停药。配合以心理治疗。首先还是建议你去医院做一下检查，确定是否有疾病方面的影响应该配合治疗，对应对症治疗，如果是精神心理因素造成的，可以找心理咨询师求助，当然自己也可以采用一些心理暗示法想象法，促进睡眠，也可以天天听音乐，用热水泡泡脚，临睡前喝杯热牛奶，等促进睡眠。还有平时您生活工作中应该注意为自己减压，学会适时为自己减压。多与大自然接触，你就会会看出变化。

失眠和精神因素的关系最大，情况严重的话，也不排除身体存在疾病导致的。不要盲目使用安眠药，方便的话，最好是去医院检查一下，如果想自己调理，建议你用点天麻丸或是七叶神安片等中药调理一下，应该有不错的改善效果。