59 岁男性经常失眠可能由多种因素导致，如精神心理因素、环境因素、疾病因素、不良生活习惯、年龄相关的生理变化等。 1.精神心理因素：生活中的压力、焦虑、抑郁等不良情绪，可能引起大脑神经兴奋，导致失眠。可通过心理咨询、放松训练等方式缓解。 2.环境因素：噪音、强光、温度不适等环境干扰会影响睡眠。改善睡眠环境，如保持安静、黑暗和适宜的温度，有助于改善失眠。 3.疾病因素：某些疾病如高血压、糖尿病、心脏病等，可能影响睡眠。积极治疗原发疾病，能一定程度改善失眠状况。 4.不良生活习惯：睡前喝咖啡、浓茶，或长时间使用电子设备，会影响睡眠。养成良好的睡前习惯，如避免刺激性饮品和减少电子设备使用，有利于入睡。 5.年龄相关的生理变化：随着年龄增长，褪黑素分泌减少，可能导致睡眠质量下降。适当补充褪黑素或进行光照疗法可能有帮助。 总之，59 岁男性经常失眠需要综合考虑多种因素，采取针对性的措施。如果失眠严重影响生活，建议及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。

病例分析:顽固性失眠往往为抑郁症的一种表现形式意见建议:建议于精神科就诊，选用抗抑郁药物合并心理治疗

顽固性失眠一般都是与抑郁症有关。其治疗一般是以药物治疗为主，即抗抑郁类药物治疗。其用药必须个体化，缓慢减量，直至停药。配合以心理治疗。首先还是建议你去医院做一下检查，确定是否有疾病方面的影响应该配合治疗，对应对症治疗，如果是精神心理因素造成的，可以找心理咨询师求助，当然自己也可以采用一些心理暗示法想象法，促进睡眠，也可以天天听音乐，用热水泡泡脚，临睡前喝杯热牛奶，等促进睡眠。还有平时您生活工作中应该注意为自己减压，学会适时为自己减压。多与大自然接触，你就会会看出变化。