一米六八十斤饭量小且吃多撑，长不胖怎办？
2025-01-20 11:17
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一米六才八十斤,怎么吃都长不胖，饭量不大？一米六才八十斤,怎么吃都长不胖，饭量不大，吃多就撑。没治疗过。。。希望给建议
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回答1
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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一米六八十斤，饭量小，吃多撑且长不胖，可能是由消化吸收不良、代谢过快、压力过大、饮食结构不合理、疾病因素等导致。 1. 消化吸收不良：胃肠道功能弱，营养物质不能充分吸收。可尝试服用多酶片、健胃消食片、乳酸菌素片等促进消化吸收的药物。 2. 代谢过快：基础代谢率高，消耗能量多。适当增加富含蛋白质和脂肪的食物摄入。 3. 压力过大：长期精神紧张影响食欲和消化。需注意调节情绪，保证充足睡眠。 4. 饮食结构不合理：营养不均衡。增加主食、肉类、蛋类、奶类等摄入。 5. 疾病因素：如甲状腺功能亢进、糖尿病等。需就医检查，明确诊断。 总之，要综合考虑各种可能的因素，调整生活方式和饮食结构。若仍无改善，应及时到医院就诊，查明原因。
2025-01-21 04:14
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