腿伸不直强制伸直时膝盖骨头响且疼，可能是由关节损伤、半月板问题、韧带松弛、滑膜炎症、软骨磨损等导致的。 1.关节损伤：运动或外伤可能导致关节面不平整，伸直时骨头摩擦发出响声和疼痛。比如剧烈运动时扭伤，要及时休息、冷敷。 2.半月板问题：半月板损伤或退变，会影响关节活动。长期过度使用关节或突然的扭转易引发，需通过磁共振成像检查明确，严重时可能要手术。 3.韧带松弛：韧带弹性减弱，关节稳定性下降。可能是年龄增长或过度拉伸引起，可通过康复训练增强韧带力量。 4.滑膜炎症：滑膜受到刺激产生炎症，分泌过多滑液，引起关节肿胀、疼痛和响声。感染、创伤、自身免疫性疾病等都可能导致，治疗包括休息、抗炎药物等。 5.软骨磨损：长期磨损使软骨变薄、粗糙，关节活动时摩擦增加。常见于老年人或关节负重过大者，可补充软骨营养药物。 总之，如果这种情况频繁出现且疼痛明显，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确原因后采取针对性的治疗措施。

腿伸不直伸直，感觉膝盖骨头就错位，这样也未必是关节炎导致的，与膝关节错位的可能性比较大。最好去医院拍个膝关节正侧位检查一下，看看机体情况，如果是错位的情况下，可以通过手法复位改善症状的。