左膝盖蹲下起立时的异常响声消失后出现卡顿、疼痛，可能是半月板损伤、膝关节滑膜炎、骨质增生、韧带损伤、关节软骨磨损等原因造成的。 1.半月板损伤：半月板在膝关节运动中起缓冲和稳定作用。损伤后易导致关节卡顿、疼痛。 2.膝关节滑膜炎：滑膜受刺激产生炎症，引起积液、疼痛和活动受限。 3.骨质增生：关节边缘骨赘形成，刺激周围组织，引发疼痛和卡顿。 4.韧带损伤：韧带受损影响关节稳定性，产生疼痛和活动障碍。 5.关节软骨磨损：长期磨损使软骨变薄，关节面不光滑，导致疼痛和卡顿。 出现这种情况应引起重视，及时就医，进行相关检查，如 X 线、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施，包括休息、物理治疗、药物治疗或手术治疗。同时，要注意保护膝关节，避免过度劳累和受伤。

您好！您的情况可能是侧副韧带的损伤，长此以往，会导致韧带的松弛，无法固定膝关节，就会出现新的问题。这是一种老化的过程，可以采用针灸、推拿、中频等方法结合云南白药喷雾剂之类的帮助活血化瘀止痛。这是一个慢性病，因此治疗也是比较长的，三分治疗七分养，平时注意保暖，注意不要做剧烈的运动，平时站立的时间一定不要太长。