是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好　　平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝健康

心理分析：你怎么知道自己痰火扰心呢，你有看过中医吗，那医生有什么建议呢？心理指导：如果你觉得在自己平时也没有什么压力，没有什么烦心事影响睡眠，是身体的原因导致的，那你可以看看中医，服用中药调理身体。平时注意生活规律，饮食正常，多锻炼，不要觉得自己失眠就焦虑，心态放好。

您好，根据您的描述，您并不属于痰火扰心，痰火扰心证的主要表现，面红目赤，狂躁谵语，痰黄稠，一般很难咳出，您属于心火亢盛的表现为主，心火旺，心烦心悸；下移小肠，会引起小便黄，有痰主要是心火灼伤津液化为痰。您可以服用朱砂安神丸，本要能镇心安神、清心泻火。用于治疗心火偏亢引起的失眠。若感觉痰盛可以服用礞石滚痰丸。