腱鞘炎自愈概率极低，受多种因素影响，如病因、病情、治疗、康复及个体差异等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.病因：反复屈伸负重活动致肌腱卡压、炎症。
2.病情：症状轻重影响自愈，严重时难自愈。
3.治疗：未经规范治疗难以自愈。
4.康复：康复不当易复发，影响自愈。
5.个体差异：部分人自身修复能力弱，不易自愈。
总之，腱鞘炎通常难以自愈，需积极治疗和康复，避免病情加重。

你的情况属于偏胖，需要减肥，避免因肥胖引起一系列并发症。建议控制饮食，规律饮食，避免暴饮暴食，多运动，

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：多运动，以少食多餐为主，多吃水果等，祝你健康。

你好，初中学生身体肥胖主要是饮食因素造成的建议一定要控制食欲，早上可以不用减量，但是减少淀粉类的食物。祝你身体健康

健康饮食和锻炼身体是健康减肥的最大的疗效。建议你：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。3、每天坚持锻炼，可进行长跑，跳绳等锻炼。

你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。