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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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促进下奶的食物有很多，如猪蹄汤、鲫鱼汤、木瓜、丝瓜、花生等。 1.猪蹄汤：猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质，有助于促进乳汁分泌。 2.鲫鱼汤：营养丰富，能补充产妇所需的营养，利于下奶。 3.木瓜：含有木瓜酶，对乳腺发育有一定帮助。 4.丝瓜：具有通络下乳的作用。 5.花生：富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有益气养血、通乳的功效。 产妇应保持良好的心情和充足的休息，同时让宝宝多吸吮乳头，也能刺激乳汁分泌。饮食只是促进下奶的一方面，若乳汁分泌仍不足，建议及时咨询医生。
2025-01-21 03:12
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