腿弯下方被膝盖撞击后起筋包且下蹲疼痛，可能是软组织损伤、血肿形成、腱鞘囊肿、肌肉拉伤、关节炎症等原因所致。 1.软组织损伤：撞击可导致局部软组织受损，引起疼痛和肿胀。治疗以休息、冷敷、热敷、理疗等为主。 2.血肿形成：受伤后血管破裂出血，形成血肿，表现为局部包块。较小的血肿可自行吸收，较大的可能需要穿刺抽吸。 3.腱鞘囊肿：长期摩擦或损伤可能诱发，一般质地较硬。可通过按压、穿刺抽液或手术切除治疗。 4.肌肉拉伤：运动时过度用力可能造成肌肉拉伤，引起疼痛和肿胀。需休息、制动，配合药物治疗，如双氯芬酸钠、布洛芬、云南白药气雾剂等。 5.关节炎症：创伤可能引发关节炎症，导致疼痛和肿胀。治疗包括药物治疗，如塞来昔布、美洛昔康等，以及物理治疗。 总之，出现这种情况应注意休息，避免剧烈运动。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。

根据你所提供的资料，最好进行热敷一下！建议您最好热敷患处，要慢慢吸收的。可以吃点三七片。祝你好运！