男子双腿关节疼痛多年，如何治疗及锻炼？
性别:男年龄:43病情:六年前上过一回泰山，回来之后，就感觉到一条腿的关节疼痛，上下楼特别明显。最近几年，另一条腿的关节也疼痛起来，两条腿的关节都是上下楼疼，最近，连骑自行车也疼。大有愈来愈厉害的趋势。是不是同我这一段参加游泳锻炼有关系。请问专家，我该怎样治疗，该吃些什么。像我这种情况，有没有治愈的可能。第一次问题补充:时间，想加强锻炼争强体质，每天都游两个小时的泳。但疼痛有所增加，连骑自行车都疼。目前一般情况:走路没有疼痛感，上楼疼痛明显，坐在床上由曲到伸展，能听到关节的响声。病史:大概六年。以往的诊断和治疗经过及效果:经医生诊断，说是膑骨软化症，应避免剧烈的运动，尤其是下蹲运动。也没吃什么药，也没治疗。一直到现在。辅助检查:诊断时拍了X片其它:我想请教专家，这种病有没有治愈的可能，要怎样去做。既然不能做下蹲动作，关节受力比较厉害。游泳在水里，关节受力相应地要轻得多，是不是也能加重关节的疼痛呢。如不行，该采取什么锻炼方式呢？
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孟庆福 医师
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全科
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双腿关节疼痛多年，可能是膑骨软化症所致。治疗需综合考虑，包括药物治疗、物理治疗、生活方式调整等。锻炼方式要恰当，避免加重病情。 1. 疾病介绍：膑骨软化症是髌骨软骨面因慢性损伤后，软骨肿胀、侵蚀、龟裂、破碎、脱落等，进而导致的膝关节疼痛。 2. 药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠缓解疼痛和炎症；营养软骨药物如氨基葡萄糖，促进软骨修复；也可关节腔内注射玻璃酸钠，增加关节润滑。但药物使用需遵医嘱。 3. 物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，有助于改善局部血液循环，缓解疼痛。 4. 生活方式调整：控制体重，减轻关节负担；避免长时间站立、行走和剧烈运动。 5. 锻炼方式：可选择直腿抬高、静蹲等增强股四头肌力量，但要注意动作规范和适量。游泳时若疼痛加重应停止，可改为平地散步。 膑骨软化症通过合理治疗和锻炼，症状可以得到改善，但完全治愈有一定难度。患者应保持积极心态，遵循医生建议，定期复查。
2025-01-19 23:44
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回答4
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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象你的这种情况应该到医院检查确诊后再对证治疗.
2016-02-18 18:32
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回答3
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谷印亮 医师
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理疗科
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你好，这种情况属于缺少维生素所致，建议先多吃水果蔬菜看看吧。
2016-02-18 13:05
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回答2
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轩存旺 医师
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全科
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是长期没有锻炼所致的体质弱出现有容易感染的情况，所以建议积极的锻炼
2016-02-18 09:03
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回答1
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李希弘 医师
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全科
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你好！可以服用血塞通,步长脑心通及复方丹参片等
2016-02-18 05:49
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