19 岁女孩想了解增高瑜伽是否有用
2025-01-20 09:31
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网上有些说增高瑜伽没有用的,是骗人的,我想问一下姚医生,增高瑜伽有没有用.我是女孩子,今年19岁了,不是很高.
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回答3
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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增高瑜伽对于身高增长的作用有限。影响身高的因素主要有遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用，父母的身高在一定程度上决定了子女的身高潜力。 2.营养：均衡的营养是身高增长的基础，包括蛋白质、钙、维生素 D 等的摄入。 3.睡眠：充足的睡眠有助于生长激素的分泌，利于身高增长。 4.运动：适当的运动如跳绳、篮球等能刺激骨骼生长，但增高瑜伽效果不显著。 5.内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素的正常分泌对身高发育至关重要。 19 岁女孩的骨骺可能已经接近闭合，身高增长空间较小。建议先去医院检查骨骺线是否闭合，再根据具体情况，在医生的指导下选择科学合理的方法。
2025-01-21 03:49
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好.没有任何科学道理.
2016-02-18 07:49
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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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有一定的作用但是不起主导作用
2016-02-18 06:59
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