你好，在家中可以多吃一些葛根粉，葛根粉中含有异黄酮，可以补充女性体内的雌性激素，而雌性激素可以有效的维持女性第二体征的发育，其次在家中可以锻炼自己的胸肌，因为乳房是衣着在胸肌上面的，可以使自己的胸部更加的挺拔，最后在锻炼完后可以吃一些木瓜，木瓜有丰胸的效果。

第1招——夹书丰胸招数详解：在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习.书的厚度因人而异,以不感到难受为宜.成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇.专家分析,腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰,挺胸.此姿势有助于锻炼胸肌,挺拔胸部.第2招——催眠丰胸招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满,越来越挺拔”.成效分析：心理学家强调,乳房直接保留着女人心理成长的痕迹.在很多情况下,乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示.这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切,超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响.第3招——呼吸丰胸招数详解：盘腿端坐,两脚底并拢；两膝尽量向下,上半身尽量向上伸展,两臂尽量向上伸直；用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾,腹部尽量下压；上半身倾至最大限度,屏住呼吸；等到憋不住气时,边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力.起身呼吸5次稍做调整后,重复此动作5～10次.呼吸过程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收紧.呼吸节奏适中,不宜过快或过慢.成效分析：正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气,有效缓解疲劳,更有意想不到的丰胸效果.有实验证实,进行此呼吸练习3月后,练习者胸部平均增大,同时腰部变瘦.饮食篇第4招——青木瓜丰胸招数详解：青木瓜去皮,去籽,切块,排骨切块,用热水烫一下去腥.锅中水煮滚,将排骨,木瓜,葱,姜,料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用.特别提醒,新鲜木瓜冬天时略带苦味,是正常现象,可安心食用.成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果,林熙蕾,徐怀钰都食用它来丰胸.因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳.第5招——酪梨丰胸招数详解：酪梨半个,挖出果肉,加鲜奶250ml,核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味.成效分析：台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁,其丰胸效果有目共睹.酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育.而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀,也有丰胸功效.第6招——酒酿丰胸招数详解：酒酿加水适量,微波2分钟左右即可,或制成酒酿蛋,酒酿汤圆.月经来潮前早晚食用一次,效果更佳.成效分析：天心能有魔鬼身材,酒酿功不可没.许多营养师也认同酒酿的丰胸功效.因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循环.第7招——药膳丰胸招数详解：花生100克,去核红枣100克,黄芪20克,熬粥,经期后连食7天.成效分析：这道流传至今的清宫御用药膳,传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方.现代营养学分析认为,花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津,调节内分泌；黄芪行气活血,三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态,同时还温暖子宫提高受孕率.按摩篇第8招——强化天然Bra招数详解：沐浴后,给全身涂上滋润露.用微笑动作将嘴巴张大,重复20次,以强化颈部肌肉；用手由下往上,由外往内将乳房往上提升,再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,手法同样为向上提升,按摩5分钟左右.成效分析：促进血液循环,收紧颈部,胸部肌肉,强化人体天然Bra,令乳房突出坚挺.第9招——巧择3种精油招数详解：选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰,从乳房下沿,沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置；从乳房中心位置打圆圈按摩,向上按摩到锁骨位置；在乳房周围,以画小圆方式做螺旋按摩.每个动作重复8～10次.成效分析：精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分,不仅有助丰胸,还能改善胸部下垂,外扩现象,进而提升胸部线条.第10招——穴位针灸按摩招数详解：洗澡时按摩两乳中间的檀中穴,肩胛骨中央凹陷处的天宗穴,小指指甲下方外侧的少泽穴,或到专业中医医院进行针灸丰胸.成效分析：田丽那对傲人双峰全拜中医师多年来的针炙所赐.根据中医学原理,按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌,命令脑垂体释放激素,作用于卵巢,反馈性激活乳腺细胞,促进乳房发育.同时也把血液引流到胸部,给乳腺输送营养,以达丰胸功效.第11招——沐浴水疗按摩招数详解：沐浴时利用花洒,将温水或冷水交替着由下往上冲洗,刺激胸部.洗完后,趁着身体微热时,擦上滋润露,按摩胸部.成效分析：曾宝仪的丰胸方法之一就是沐浴时用水按摩胸部.短时间的低温刺激,能改善乳腺组织营养,提高张力,促进其生长.利用水对胸部的冲击按摩作用,还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮.◆运动篇第12招——俯卧撑丰胸招数详解：双膝并拢跪在地上,双脚抬起,俯身向前,双手着地与肩宽,保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面,再慢慢将身体向上推,回到原位.为保持胸部肌肉持续的紧张状态,在移到最高点时不完全挺直肘关节,重覆10次.做此练习时,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收紧,当身体放下时,腰不要塌下.成效分析：虽然这个动作相当累人,但它已经被公认为最有效的丰胸运动.只要养成每天做的习惯,不但能丰胸,还能缩小腹部.实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大,因为乳房里并无肌肉.但通过锻炼能使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,看起来胸部就变得丰满了,而且确实弹性增加.

酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰胸.主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源.　　木瓜牛奶：木瓜,牛奶都有助于胸部发育,木瓜加牛奶,丰胸效果更加倍.另外,青木瓜,地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果.　　种子,坚果类食物：含卵磷脂的黄豆,花生等,含丰富蛋白质的杏仁,核桃,芝麻,都是良好丰胸食物.何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用.另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品.　　维他命Ａ食物：如花椰菜,甘蓝菜,葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育.　　维他命Ｂ群食物：粗粮,豆类,牛奶,猪肝,牛肉等,有助于激素的合成.　　富有胶质的食物：如海参,猪脚,蹄筋等,也是丰胸圣品.　　中药材方面,有助于丰胸的包括有：当归,人参,枸杞子,淮山,蒲公英.酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰胸.主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源.　　木瓜牛奶：木瓜,牛奶都有助于胸部发育,木瓜加牛奶,丰胸效果更加倍.另外,青木瓜,地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果.　　种子,坚果类食物：含卵磷脂的黄豆,花生等,含丰富蛋白质的杏仁,核桃,芝麻,都是良好丰胸食物.何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用.另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品.　　维他命Ａ食物：如花椰菜,甘蓝菜,葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育.　　维他命Ｂ群食物：粗粮,豆类,牛奶,猪肝,牛肉等,有助于激素的合成.　　富有胶质的食物：如海参,猪脚,蹄筋等,也是丰胸圣品.　　中药材方面,有助于丰胸的包括有：当归,人参,枸杞子,淮山,蒲公英.

你好,丰胸要选择好的产品,也要慎重选择,我一直都觉得中药成分的产品很适合我们使用,本身我也用的是中药成分的丰胸产品,御淑堂这个产品就是我用的,效果很不错的,安全性很高,对身体真的没有异样的反应,我觉得大家可以了解下这个产品!!

这个原因非常多的.只有检查才能判断的啊.你这个就建议你采用天然疗法,非药物疗法,非手术疗法丰乳最好.建议多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆试试,一定要自己制作的豆浆啊.多按摩促进血液循环.另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.手术毕竟都是有损害的啊,而且是异物或多或少有影响的啊.最好不手术啊.

事实证明：美国居民每人每日的脂肪摄入量是中国人的2.5倍,其乳腺癌发病率是亚,非,拉美地区的4倍.而日本人吃鱼和含维生素D的食物较多,乳腺癌的发病率也最低.除了注意脂肪的摄入量,还要多食下列食品,这些食品中所含的β胡萝卜素,维生素C,纤维素,单糖与多糖,钾,钙,镁等有保护乳腺的作用.吃什么可以丰胸丰胸食品1,主食中有小麦(面粉),玉米,大豆,牛奶及奶制品和一些杂粮.2,菜类食品中自大蒜,洋葱,芦笋,番瓜,黄瓜,苦瓜,丝瓜,西红柿,菜花,莴苣,胡萝卜,萝卜和一些蔬菜等.3,鱼类尤其是甲鱼泥鳅和黄鱼,带鱼,牡蛎,海参,章鱼,鱿鱼以及海产品如海带,石花菜,海嵩子.4,勿食过量甜食,因长期进食高糖类,会令血液中的胰岛素含量增高,而胰岛素正有助乳癌细胞的生长.同时,有效的运动方式同样也能够使你远离乳房疾病.多做一些有氧运动,比如单车,慢跑,哑铃等等.水中运动对你的乳房也很有帮助.快速丰胸