预防妊娠纹，需从控制体重、保持皮肤弹性、适当运动、合理饮食、使用防护产品等方面入手。 1.控制体重：孕期体重增长应保持在合理范围，避免体重短期内大幅增加。这要求均衡饮食，少吃高糖、高脂肪食物。 2.保持皮肤弹性：日常多喝水，以保持皮肤水润。可使用富含维生素 E、胶原蛋白的护肤品，涂抹在腹部、大腿等易长纹部位。 3.适当运动：如孕妇瑜伽、散步等，能增强皮肤和肌肉的弹性。 4.合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素 C 和维生素 E 的食物，如瘦肉、蛋类、水果和蔬菜等。 5.使用防护产品：选择孕妇专用的预防妊娠纹的油或霜，如橄榄油、妊娠纹防护霜等。 总之，预防妊娠纹需要综合多种方法，持之以恒，并定期做好产检，关注自身和胎儿的健康。

你好，妊娠纹是不能预防的，在孕期是看出来妊娠纹的，只有产后，才可以看出！根据你的叙述，因为在孕期是子宫的增大，所以，小腹也是增大的，这样是看出来妊娠纹的，不用预防的！

你好建议没有必要担心有妊娠纹是生理现象,没有治疗的方法.

你可以到产后恢复中心去做理疗。这个其实是正常的身体反映。你觉得太难看的话，可以到产后恢复中心去做理疗。

在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。怀孕以后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等；要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多；淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。