脚后跟痛可能由多种原因引起，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎、足跟脂肪垫炎等。 1.足底筋膜炎：长时间站立或行走、过度运动等可能导致足底筋膜损伤，引发炎症。治疗上可通过休息、热敷、按摩，口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛。 2.跟骨骨刺：跟骨长期受到压力和磨损，可能形成骨刺。治疗方法包括物理治疗、外用止痛药膏如扶他林软膏，严重时可能需要手术切除骨刺。 3.跟腱炎：运动不当或过度使用跟腱可引起炎症。治疗包括减少活动、局部冷敷、使用支具固定，口服消炎镇痛药如依托考昔等。 4.跟骨滑囊炎：跟骨滑囊受到刺激或损伤产生炎症。治疗以休息为主，可配合局部穿刺抽液、注射糖皮质激素等。 5.足跟脂肪垫炎：脂肪垫萎缩或损伤可导致炎症。可通过穿软底鞋、使用鞋垫减轻压力，口服活血化瘀药物如活血止痛胶囊等。 脚后跟痛的原因多样，治疗方法也各不相同。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。

脚后跟痛有很多原因。脚后跟痛可能是跟骨上长有骨刺。长骨刺是引起脚后跟痛的主要原因，但不是惟一的原因。多数人的脚跟痛是因为长骨刺后，引起了跟骨滑膜无菌性炎症而引起的。当然还有可能是跟腱损伤、跟腱炎引起，或者跟腓、跟胫韧带等周围组织损伤等原因。且你的情况还伴有腰痛，还要考虑是否有腰椎间盘突出等.另外缺钙，肾虚也会有脚后跟疼的现象。

足跟痛是常见的疾病,造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎,跟腱周围炎,跟部滑囊炎,跟骨骨刺,跖腱膜炎,跟骨病,距跟关节炎等,建议你去医院检查

脚后跟疼的原因有很多种,平时注意保暖可以热敷或用热水泡脚,也可能是站的姿势不对引起的。如果站立时把身体的重心放在脚后跟上就会引起脚后跟疼。建议去拍一张片子，如果拍片有增生,那么就是因为增生引起的疼痛,越来越痛,有可能骨刺增大吧。

引起脚跟疼痛的原因较多,临床上主要有：（1）跟腱周围炎;（2）跟骨骨刺;（3）跟骨骨膜炎;（4）跟骨下脂肪垫损伤;（5）跟骨骨折;（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损;（8）跟骨结核,肿瘤等.足跟痛的保养方法有：1,休息;2,选择厚底,鞋底不能软,鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;3,足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦;5,功能锻炼.治疗方面：1,理疗;2,口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗;3,局部封闭治疗;4,矫正鞋垫缓解跖腱膜张力,减轻刺激,缓解疼痛