脏腑功能低下会引发一系列问题，如气血运行缓慢、易疲劳乏力、精神不振、吸收差、面色不佳、手脚冷、心惊、易感冒、精力衰退、体质下降，甚至出现痰湿停滞等严重情况。调理需从饮食、运动、作息、情绪、药物等多方面入手。 1.饮食：多吃温热、易消化且营养丰富的食物，如牛羊肉、红枣、桂圆等，避免生冷、油腻食物。 2.运动：选择适合自己的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，促进气血运行。 3.作息：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜。 4.情绪：保持心情舒畅，减少焦虑、紧张等不良情绪。 5.药物：可在医生指导下服用补中益气丸、归脾丸、金匮肾气丸等药物。 6.中医调理：如艾灸、拔罐、按摩等，有助于改善脏腑功能。 总之，调理脏腑功能低下需要综合多种方法，长期坚持，并定期复查，根据身体变化调整调理方案。

您好，你的情况可能是由于过度劳累引起的，属于中医气血亏虚的范畴，建议可以服用中药调理一段时间建议可以到中医院就诊，服用补益气血，补脾安神的中药治疗一段时间，你的症状会得到明显改善的，平时可以买点补中益气丸服用