晚上睡不好并伴有头痛、头涨、头沉、头混、脑力下降、视觉疲劳等症状，可能由神经衰弱、颈椎病、脑血管疾病、精神心理障碍、血压异常等引起。 1.神经衰弱：长期精神紧张、压力过大可能导致神经衰弱，引起睡眠障碍和各种头部不适。治疗上，可通过调整生活方式，如规律作息、适度运动、放松心情，必要时服用谷维素、维生素 B1 等调节神经的药物。 2.颈椎病：颈椎病变可能压迫神经和血管，影响脑部供血和神经功能。治疗包括颈部按摩、牵引、理疗，严重时可能需要手术。药物方面，可使用颈复康颗粒、甲钴胺片等。 3.脑血管疾病：如脑动脉硬化、脑供血不足等，会出现上述症状。需进行脑血管检查，治疗常使用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等改善血液循环。 4.精神心理障碍：如抑郁症、焦虑症等，除心理治疗外，可服用舍曲林、帕罗西汀等药物。 5.血压异常：高血压或低血压都可能导致脑部不适。要监测血压，根据情况使用硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等降压药，或生脉饮等升血压药物。 出现这些症状应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯，有助于缓解症状和促进康复。

头疼的原因非常多，感冒发热、五官有毛病、血压异常、头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼。头疼可能是脑膜受到了刺激，血管收缩使张力增加引起的，也可能是脑部提醒我们氧气不足，需要更多氧气的信号。只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方，头疼就会立刻消失。不过必须找到头疼是什么原因造成的，才能解决头疼的问题。物理因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因；因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张；脑膜受刺激；肌肉收缩；直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏头痛。饮食因素：食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛；而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼；饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。睡眠因素：这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。疾病因素：眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。

你好!就你这一症状是现代病又叫疲劳综合症,现代是比较常见的,只要注意休息,保证睡眠良好就没事了,中草药调理是比较好的,如需帮助可和我们联系.

你好：这是紧张性头痛的症状，由于紧张压力或精神因素引起的头颈部肌肉痉挛或血管痉挛引起的头痛头昏或脑力下降，最好的方法是电针灸和物理治疗，如神经肌肉电刺激治疗，经络导平治疗等，神经肌肉渐进性放松训练有效，可以使用放松训练CD，口服中药方剂效果良好。加强心理调整，消除顾虑，改善睡眠，多运动是放松的好办法。