从小不睡枕头的习惯不一定好。这涉及到颈椎生理曲度、血液循环、睡眠质量、呼吸通畅和肌肉放松等方面。 1.颈椎生理曲度：正常颈椎有一定的生理曲度，睡枕头有助于维持。不睡枕头可能导致颈椎曲度改变，引起颈部不适。 2.血液循环：合适的枕头能促进血液回流，不睡枕头可能使头部位置相对较低，影响血液正常循环。 3.睡眠质量：枕头能提供舒适的支撑，帮助放松肌肉，提高睡眠质量。不睡枕头可能影响入睡和睡眠深度。 4.呼吸通畅：适当高度的枕头可保持呼吸道通畅，不睡枕头可能在某些情况下影响呼吸。 5.肌肉放松：睡枕头能让颈部和肩部肌肉得到更好的放松，长期不睡枕头易导致肌肉紧张和疲劳。 总之，睡枕头对于维持颈椎健康和良好的睡眠有一定作用，但枕头的高度和材质要合适。如果长期不睡枕头且出现不适，建议及时就医。

一般来讲问题是不是很大的。晚上睡觉的话，不睡枕头，如果床不是很软的话，对颈椎还是有帮助的。只要注意床不要很软，一般是没有很大的问题的。

你好，建议你拔这个习惯改过来，最好枕低一点的枕头对脖子有好处的，枕头是睡眠时维持头颈部正常位置的主要卧具，可保持颈椎段正常的生理曲度。此种生理曲度不仅保证了颈椎外部肌群的平衡，而且对保持椎管内的生理解剖状态也是十分重要的。