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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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注意意外伤害的发生是主要的
2016-02-18 01:29
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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第一，饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。 第二，适度运动，维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜、写日记、吹奏乐器、画画、养小动物等都很有帮助。 第三，避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。
2016-02-17 23:31
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