您好，引起个子矮的原因很多，例如遗传，营养不良或缺钙等。建议您查一个血液微量元素含量，确定是不是需要补钙，另外注意饮食，希望能帮助到您，谢谢。

你好，根据你的叙述，一般在你这个年龄已经过了增高的黄金时期，但也不是没有可能长高。你可以去查个骨龄片，如果骨垢线还没有完全闭合，还是有可能增高的，如果已经完全闭合，那就基本上不会再长高了。建议先到当地医院查骨龄片，如果骨垢线没有完全愈合，可以通过运动（如跳高、篮球、跳远、拉伸、跳绳等）、饮食调理（多补充营养素、补钙等）等方式让自己长高。当然平时不能熬夜，要充足的睡眠。

健康指导：你好，对于你所说的这个情况建议考虑是可以通过补钙达到长个的效果。同时建议一定要注意你的一些生活习惯，注意营养素补充的同时要注意睡眠的质量。还有运动的配合，同时一定要坚持运动。

健康指导：你好，服用百天赖氨酸片对增高是不一定的，身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的.建议积极补充营养及维生素.注意进行体育锻炼.百天赖氨酸应该为一种保健品.建议观察确定

健康指导：没有任何能促进长高的药物或者产品，市面上所有宣称具有增高的产品均涉嫌虚假夸大宣传。根据你的年龄还有增高的可能，建议多吃牛奶，大豆及豆制品，瘦肉，鱼肉等食物，加强锻炼，按时休息不熬夜。