过频的手淫是很不好的，有致前列腺炎，精索炎和附睾炎的可能，有致不育的可能的，另外，手淫致性敏感度增高，有致阳萎和早泄的可能的，建议及时戒除了手淫的不良习惯，至少频度不能太多，一周内不超过1次为宜，手淫时应注意个人卫生，洗净双手，更不能强逼着不射精，

男子19岁肾气还不是很充足，尽量减少自慰的次数，多了会对身体有影响。实在控制不在应该减少到一周一次。

建议适当减少手淫次数，一般以一周二次为宜。以第二仍然感觉到精力充沛不感觉疲劳为度。

你好，根据你的描述，手淫属于正常的生理现象不过你频率太频繁了，手淫一般一周1次就行，希望能给你帮助以上是对“多久自慰一次才算正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

自慰本身是一个正常的生理现像，只要不过度就不会有害的，所以这个就是可以每个月不要超过两次就行了超过了就会引起肾虚这些现像，所以这个适当的控制了自慰也能促进身理上的正常发育的。