下腹坠痛、白带异常且月经紊乱可能由多种原因引起，如妇科炎症、内分泌失调、子宫器质性病变、生活习惯不良、精神压力过大等。 1.妇科炎症：阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等炎症感染，会导致下腹疼痛、白带异味。可通过白带常规、B 超等检查明确，使用甲硝唑、克林霉素、头孢呋辛等药物治疗。 2.内分泌失调：激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌异常，会影响月经规律。需进行激素六项检查，可服用乌鸡白凤丸、逍遥丸等调理。 3.子宫器质性病变：子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，会引起下腹疼痛和月经异常。通过 B 超、宫腔镜等检查诊断，必要时手术治疗。 4.生活习惯不良：长期熬夜、过度劳累、饮食不规律等，会影响身体机能。需调整作息和饮食，保持良好生活习惯。 5.精神压力过大：情绪紧张、焦虑等，可能导致内分泌紊乱。要学会放松，缓解压力。 出现下腹坠痛、白带异常和月经紊乱的情况，应及时到正规医院妇科就诊，明确病因后进行针对性治疗。同时，注意个人卫生，保持良好的生活和心态。

霉菌性阴道炎的主要症状是白带增多，外阴、阴道瘙痒、灼烧感，小便疼痛等。经常用药物冲洗、公共浴巾、抗生素、消炎药等都是会引起的改变霉菌的生活环境，可以用碱性药物冲洗阴道。霉菌性阴道炎总复发，碱性药物冲洗阴道医好后，应保持外阴干净。

你所说的这种情况是泌尿生殖系炎症的表现，炎症越重，恢复越慢。应该就医进行合理地诊治，同时保持局部的卫生，避免不良的接触和刺激，饮食生活规律有序，积极的调整，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复。

你最好去医院妇科去做个妇科检查（用窥阴器看看宫颈的情况）和查白带常规，你说的情况很可能是宫颈炎，宫颈炎的表现是白带增多、粘稠，或呈脓性，甚至引起腰腹坠胀感，且在月经前、排便及性交时加重。而且，它还会引发诸如宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈肥大、宫颈囊肿等伴随症状。

宫颈炎或盆腔炎，建议去医院做妇科检查