长期身体不适但检查无果，该如何应对
老是感觉身体不舒服，但是去医院检查又检查不出所以然来，肿么办呀，医生不舒服的程度不是属于那种难受的要死，痛得要命，就是隐隐觉得不舒服，去三甲医院检查，也查不出所以然来，（全身检查），是不是得了亚健康啊，因为我平时很少运动，又是在电脑面前工作的，，那我平时要注意些什么呢
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回答4
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孟庆福 医师
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全科
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长期感觉身体隐隐不适但检查无异常，可能是由于心理因素、不良生活习惯、缺乏运动、工作环境影响、潜在的慢性疾病未被发现等。 1.心理因素：长期的精神紧张、焦虑或压力过大，可能导致身体出现不适感。要学会放松，如通过冥想、深呼吸等方式。 2.不良生活习惯：比如作息不规律、饮食不均衡、吸烟饮酒等。应保持规律作息，多吃蔬菜水果，戒烟限酒。 3.缺乏运动：运动不足会使身体机能下降。每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。 4.工作环境影响：长时间面对电脑，可能导致颈椎、腰椎问题。注意定时活动，保持正确的坐姿。 5.潜在的慢性疾病未被发现：某些慢性疾病在早期可能难以查出，如免疫系统疾病。需定期复查，关注身体变化。 总之，要综合调整生活方式，密切关注身体状况。如有必要，可寻求中医调理或进一步咨询医生。
2025-01-20 11:35
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回答3
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张建国 医师
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中医科
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您好，您说的情况注意多饮水，注意多休息，积极活动，不要老是在电脑前慢慢就会好的
2016-02-18 07:30
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回答2
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郭立军 医师
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内科
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你好，建议你到医院做个全面的检查就可以了，祝你健康！
2016-02-18 06:58
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回答1
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邰木全
马鞍山市妇幼保健院
二级甲等
康疗科
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您好，我是健康顾问，很高兴为您作答。根据你的描述，考虑是精神因素影响建议放松心情，积极运动锻炼，转移注意力，如果有不适可以去医院做检查
2016-02-18 01:14
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