根据你的情况要考虑你有可能过度劳累，或精神压力打，或营养摄入不足或不注意形象等引起的可能。建议你首先排除精神因素，注意劳逸结合，适当的补充营养，均衡饮食等等。

醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重视。把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了

健康指导：你好！保持健康的生活习惯和良好的心态，是年轻美丽的前提。建议保持膳食平衡，少油少盐低糖，多吃新鲜蔬果和粗粮，保持高质量的睡眠，每天11点前入睡，每天保持至少30分钟让身体发热的运动，保持心情愉快。祝健康！