清晨双脚下地脚后跟疼，行走一会后稍好，可能是足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、足跟脂肪垫炎、腰椎间盘突出等原因引起。 1.足底筋膜炎：长时间站立或行走、过度运动等可能导致足底筋膜损伤，引发炎症。症状为足跟疼痛，晨起明显。治疗包括休息、热敷、物理治疗，药物可选择塞来昔布、双氯芬酸钠等。 2.跟骨骨刺：跟骨长期受到压力和磨损，形成骨刺刺激周围组织，引起疼痛。治疗方法有局部封闭、冲击波治疗，药物如布洛芬、美洛昔康等。 3.跟腱炎：跟腱反复牵拉损伤，产生无菌性炎症。要减少活动，佩戴支具，药物可用依托考昔、吲哚美辛等。 4.足跟脂肪垫炎：脂肪垫萎缩或损伤，缓冲作用减弱。可通过按摩、针灸缓解，药物有洛索洛芬钠、对乙酰氨基酚等。 5.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可能导致足跟放射性疼痛。治疗有牵引、卧床休息，药物如甲钴胺、维生素 B12 等。 如果脚后跟疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。