晚上不知不觉磨牙很久，可能是精神因素、咬合关系异常、肠道寄生虫感染、内分泌紊乱、营养缺乏等原因造成的。 1.精神因素：生活中的压力、焦虑、紧张等不良情绪，可能导致夜间磨牙。比如工作压力大、考试前紧张等。 2.咬合关系异常：牙齿排列不齐、缺牙、长期单侧咀嚼等，使得咀嚼肌在睡眠时仍处于紧张状态，引起磨牙。 3.肠道寄生虫感染：蛔虫等寄生虫产生的毒素及代谢产物刺激神经，引起磨牙。 4.内分泌紊乱：体内激素水平失衡，如甲状腺功能亢进，可能影响神经系统，导致磨牙。 5.营养缺乏：缺乏钙、维生素 D 等营养元素，会影响神经肌肉功能，引发磨牙。 总之，磨牙的原因较为复杂。如果磨牙情况严重，影响生活，建议及时就医，通过详细的检查明确原因，并采取相应的治疗措施。

您好,夜磨牙最常见的是牙齿和牙列的疾患.如咬合不齐,龋齿等.磨牙症是人在非生理功能状态下,产生上下牙齿彼此磨动或紧咬的现象,危害最严重的是夜间的紧咬牙和夜磨牙.夜磨牙可分为持续性夜磨牙和间断性夜磨牙,其中大多数是间断性夜磨牙,占68.37%.夜磨牙最常见的是牙齿和牙列的疾患.如咬合不齐,龋齿没有得到及时治疗,继而发生牙髓炎,根尖周炎,引起疼痛,脓肿.其次颞下颌关节紊乱征也会引起夜磨牙.夜磨牙的治疗原则是阻断病因,减少损害.在到医院做口腔检查,对于龋齿,牙髓炎,根尖周炎等牙齿疾患应做到早发现,早诊断,早治疗;有牙齿咬合关系错乱的应进行正畸治疗.严重的持续性夜磨牙,可对牙体牙髓,牙周组织,颞下颌关节,咀嚼肌等造成损害.对这些病例,除采用心理疗法和肌肉松弛疗法外,夜磨牙保护器已广泛运用于临床治疗中.夜磨牙保护器不仅可以保护牙齿,避免牙体磨损及牙周组织损害,还可以消除牙合干扰,改变牙齿的咬合关系,从而消除夜磨牙的症状.夜磨牙保护器是根据每个患者的个体特征,按照牙列结构的特点专门制作,具有良好的弹性,韧性,体积小且轻巧,患者佩戴时感觉舒适,容易接受.建议在口腔科进一步检查排除口腔疾患,此外精神情绪因素也可引起磨牙,还需心理调理治疗.

1）神经紧张,心理焦虑,抑郁,愤怒等心理因素；　　（2）胃肠道疾病,内分泌紊乱也可导致此；　　（3）过度疲劳,从事精细工作者,如运动员,钟表匠等；　　（4）体内缺乏微量元素易患此症.　　（5）长期磨牙形成的习惯性磨牙症；　　（6）工作压力大,身体劳累,长期生活不规律导致磨牙现象!　　除了以上几种人外,性格内向,情绪激动,经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症.　1)心理治疗：确实有精神心理因素的作用,使颌骨肌肉张力过度.消除紧张情绪,解除不必要的顾虑,合理安排工作.必要时口服安定片,每日1-2次,每次一片.有依赖性.　　2)减轻大脑兴奋治疗：睡前休息放松,做适当的体操,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态.调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生.作用很小.　　3)肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一,治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段.常用的方法有：肌肉松弛仪的应用；体疗,进行咀嚼肌的生理功能训练；按摩；视听暗示等方法.作用很小.　　4)睡眠中唤醒刺激的治疗：通过生物反馈,使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙.有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激,结果对控制磨牙症有效.但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠,效果不长期.　　5)调整牙合治疗：通过调磨少量牙体组织,去除咬合干扰及牙合早接触,建立咬合平衡关系,以达到牙颌,咀嚼肌,颞下颌关节三者间的生理平衡,消除磨牙症.对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复.然后服用蘑芽亭胶囊进行调理神经祛除磨牙症.　　6)肠道驱虫治疗：杀蛔虫治疗,减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁.因为卫生原因而导致蛔虫引发的夜磨牙在儿童时期可能会发生,但是在青春期和成年人中因蛔虫引发的夜磨牙发生的几率几乎不存在.所以,驱虫治疗方法对于青少年和成人来说没有效果.　　7)咬合板治疗：制作一个牙垫,晚上睡前戴在牙颌上,早晨取下,缓解肌肉紧张.目前最容易被医师和患者接受,防止牙磨损效果明显但并不能治疗磨牙症.　　8)纠正牙颌系统不良习惯.如单侧咀嚼,咬铅笔,常嚼口香糖等.　　9)药物治疗：主要着眼点是试图调整牙颌面运动障碍和肌肉张力失常.

夜磨牙是一种现象,他不是什么病,如同做梦,说梦话一样.情绪过度紧张或激动,不良咬合习惯,肠道寄生虫感染等,往往会增加夜磨牙次数.严重的夜磨牙会加快牙齿的磨耗出现牙齿过度敏感的症状,甚至造成牙周组织损伤,咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱.夜磨牙的防治应从病因入手,方能收到好的效果.（1）消除紧张情绪?解除不必要的顾虑,心胸开阔,合理安排工作,必要时口服安定片,每日1-2次,每次一片.（2）养成良好的生活习惯??起居有规律,晚餐不宜吃得过饱,睡前不作剧烈运动,特别是小孩应养成讲卫生的习惯.（3）怀疑有肠道寄生虫者??在医师指导下进行驱虫治疗,减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁.（4）纠正牙颌系统不良习惯?如单侧咀嚼,咬铅笔,错?等.（5）以上治疗仍未见好转??应到口腔医院制作一个牙列?垫,晚上睡前戴在牙列上,早晨取下.?垫可消除?干扰,缓解肌紧张.入夜之后,人们大都已酣然入梦.然而有一些人（特别是少年儿童）,在熟睡时会磨起牙来.由于夜间磨牙时口中没有食物,唾液的分泌量也相应减少,牙齿得不到润滑,这样就形成了像推空磨一样的“干磨牙”.如果经常“干磨牙”的话,对牙齿的磨损就相当严重.时间一久,受磨损的牙齿就会不同程度地发酸或疼痛,有时还会形成下颌关节紊乱症.

牙周炎是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症,是一种破坏性疾病,其主要特征为牙周袋的形成及袋壁的炎症,牙槽骨吸收和牙齿逐渐松动,它是导致成年人牙齿丧失的主要原因.本病多因为菌斑,牙石,食物嵌塞,不良修复体,咬创伤等引起,牙龈发炎肿胀,同时使菌斑堆积加重,并由龈上向龈下扩延.由于龈下微生态环境的特点,龈下菌斑中滋生着大量毒力较大的牙周致病菌,如牙龈类杆菌,中间类杆菌,螺旋体等,使牙龈的炎症加重并扩延,导致牙周袋形成和牙槽骨吸收,造成牙周炎.牙周炎治疗　　一旦发生牙周炎应早期治疗,因为其预后与病变严重程度有关.牙周炎的治疗以局部治疗为主,首先是除去牙龈上方的牙石（医学上称为龈上牙石）,然后除去牙周袋内的牙石（即龈下牙石）,并刮除牙周袋内含有大量细菌毒素的病变牙骨质,经过这些治疗后,牙龈红肿可以消退,牙龈出血和牙周袋溢脓可消失.　　牙周炎治疗分四阶段：　　第一阶段为基础治疗阶段,目的在于选用牙周病常规的治疗方法,清除或控制临床炎症和咬致病因素,包括口腔自洁,拔除预后差和不利修复的牙,龈上洁治,龈下刮治以清除菌斑,牙石,选用抗菌药控制炎症,咬颌调整等.　　第二阶段为牙周手术治疗和松动牙固定.　　第三阶段为永久性修复治疗,一般手术后2-3个月后进行.　　第四阶段为复查复治阶段,每半年一次,包括检查菌斑控制情况,卫生宣教,拍片检查,以进一步拟订治疗计划.　　牙周炎治疗成功与否关键有两点：　　一是周密的治疗计划和医生细致,精湛的治疗.　　二是病人坚持良好的自我菌斑控制.后者较前者更为重要,否则医生的工作将是事倍功半,疾病也将再度发生.　　冷,热,酸,甜吃了都疼,牙周炎给许多人带来痛苦.其实,牙周炎也有体育疗法,绝大多数人长期坚持练习都会有效.牙周炎预防　　为此,在上述对牙周病根源及影响因素的研究基础之上,"我爱牙齿网"做了一个有益的总结供大家参考：　　良好的生活习惯,正确的口腔健康预防意识,选择合适的预防健康产品,综合起来,能够有效预防或防止牙周病.　　●注意口腔卫生,养成良好的卫生习惯.坚持做到早起及睡前刷牙,饭后漱口,了解并掌握正确的刷牙方法.　　●密切注意牙周疾病的早期信号.如果在刷牙或吃东西的时候,出现牙龈出血的现象,要及早引起重视,因为这是牙周有炎症的表现,应尽早到医院诊治,查看龈下牙石情况,以及牙龈萎缩的情况.　　●有效提高牙齿及口腔的免疫能力.根据自身的“亚健康”征状,选择使用类似“牙齿黄金”的生物产品,可及早清除龈下牙石,通过给牙龈输送营养,有效恢复,激活牙龈口腔的免疫机能,将牙周病扼杀在萌芽状态；同时可选购合适的牙膏,牙刷,牙线,避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化　　●养成健康的饮食习惯.注意饮食结构要营养均衡,多吃白肉,蛋,蔬菜,瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物；尽量少吃含糖食品,不抽烟,少喝酒,多吃富含纤维的耐嚼食物,有效增加唾液分泌,利于牙面及口腔清洁.　　●定期进行口腔保健检查.有条件的话,要保证儿童每半年一次,成人每年一次,到公立医院口腔专科进行口腔及牙齿健康检查；每半年或一年去医院洗一次牙,及时除掉龈下牙结石.　　●注意饮食方面的卫生预防意识.切勿常喝软饮料,如冰茶,可乐,柠檬汽水等各种碳酸饮料,均会对牙齿造成不同程度的伤害；尤其注意是睡前,刚吃完酸性食物的时候,例如柠檬,西柚汁后,不要马上刷牙,酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化,此时刷牙容易破坏牙釉质,导致牙齿损耗,应先漱口,过一段时间后再刷牙.