孕期的营养补充和饮食选择十分重要，包括叶酸片是否继续服用、能否吃咸菜、上火能否用桔子皮泡水等。 1.叶酸片：一般建议在孕前 3 个月至孕后 3 个月补充叶酸，有助于预防胎儿神经管畸形。如果还有剩余的叶酸片，可咨询医生是否继续服用。 2.咸菜：孕期偶尔吃点咸菜是可以的，但不宜多吃，因为咸菜通常含有较高的盐分，过量摄入可能导致水肿、血压升高等。 3.上火：晒干的桔子皮泡水可以适量喝，但效果可能有限。上火时应多喝水，多吃新鲜蔬果。 4.孕期营养：整个孕期还应补充蛋白质、钙、铁、维生素等，如通过食用瘦肉、牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。 5.饮食禁忌：避免食用生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，以及含咖啡因和酒精的饮品。 总之，孕期的饮食和营养补充需要谨慎，如有疑问应及时咨询医生，以确保母婴健康。

1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。3、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。多晒太阳，使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要。多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。

不要担心，只要孕期检查正常就不要担心。

你好。这是不用再补充叶酸了。可以在孕期注意平时的饮食，多吃瓜果和蔬菜，多吃粗粮。咸菜是尽量是要少吃的，可以用桔子皮泡水喝，保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。

叶酸一般在妊娠的头3个月补充效果比较好，因为我国饮食中普通存在叶酸不足的情况，可以减量继续服用。你吃咸菜和泡桔子皮水喝都没有问题，但孕期需要注意平衡膳食，注意营养要全面，建议多吃点动物肝脏，对补充微量元素和维生素都有好处。祝你早生贵子