冬季在校学生腰部以下冰凉，可能是血液循环不良、衣物保暖不足、缺乏运动、体质虚寒、营养不均衡等原因造成的。 1.血液循环不良：久坐不动会影响下肢血液循环。应定时起身活动，课间多走动。 2.衣物保暖不足：增添厚袜子、保暖裤等，尤其注意膝盖和小腿的保暖。 3.缺乏运动：利用课余时间进行简单的运动，如跳绳、踢毽子等，促进血液循环。 4.体质虚寒：日常多食用温热性食物，如羊肉、桂圆等。 5.营养不均衡：保证饮食多样化，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。 如果上述方法仍不能改善症状，建议及时就医，查明原因。在采取任何措施时，都应根据自身情况适度进行，避免过度劳累或造成其他不适。

注意保暖、适当锻炼、加强营养、晚上泡脚，可以买个艾灸盒灸灸腰部的肾俞大肠俞次髎等穴位

病情分析：你好。你这种可能是血虚的症状。建议你到中医科检查，对症用药调理，平时可以吃些枸杞、桑椹、桂圆、薏苡仁、莲子及大枣等益气补血的食物。不挑食偏食，加强营养，适量运动，增强体质，不可劳累。

病情分析：您好，您的症状应该属于阳气不足，阳气不足不能温煦全身，而致四肢或者周身冰冷，四肢不温，长期不愈，可能导致气血凝滞而致疼痛，建议您补益阳气，温阳散寒

病情分析：腰为肾之府。腰以下凉可以说是肾阳虚，这个病中医有个方叫肾着汤。在学校可以吃金贵肾气丸。买个热宝暖腰。