14 岁处于青春期，阴茎的发育和包皮情况存在个体差异。一般来说，勃起 10cm、平常 5cm、周长 8cm 属于正常范围。包皮状态可能影响龟头露出，处理方法需谨慎。 1. 阴茎发育：青春期是阴茎发育的重要阶段，14 岁时阴茎长度和周长会因个体差异有所不同。通常勃起长度在 8 - 16cm 之间都算正常。 2. 包皮情况：包皮过长或包茎会影响龟头露出。如果是包皮过长，可尝试经常上翻包皮进行清洁；若为包茎，自行处理较困难。 3. 龟头露出方法：不建议自行强行撸出龟头，以免造成损伤和感染。如果包皮过长，随着发育可能逐渐改善；若包茎严重，应就医考虑手术治疗。 4. 心理因素：因包皮问题产生的心理负担应重视，要正确认识自身情况，避免过度焦虑。 5. 日常护理：保持生殖器清洁，每天用温水清洗，穿宽松内裤，避免过度刺激。 总之，14 岁出现包皮问题不必过于紧张，但要关注其变化。如有异常或担忧，应及时到正规医院泌尿外科就诊。

成人阴茎勃起后长11-16cm，周长10.8cm；自然状态下长7-9cm,周长6.9-9.4cm，正常男性在青春期发育后，龟头全部或大部分露出，如果不能露出龟头，包皮仍然包裹住全部或大部分龟头，但用手能上翻包皮或勃起后包皮上翻能露出龟头，称之为包皮过长。包皮过长的危害:妨碍阴茎发育,使阴茎发炎,损害肾脏功能,影响妇女健康,有致癌的危险,建议每天清洗外阴部并保持干燥，如果经常发生炎症建议到正规医院行包皮环切术。