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熟豆子和生豆子打的豆浆营养有无差别?

最近发现有的豆浆店打豆浆用的都是熟豆子,喝了以后感觉口味还不错,当然是放了糖的,不知道这样的豆浆跟生豆子打出来的豆浆营养是否一样?

  • 回答3

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    熟豆子和生豆子打的豆浆在营养方面存在一定差异,主要体现在蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质和抗营养因子等方面。 1. 蛋白质:生豆子和熟豆子中的蛋白质含量相近,但熟豆子在加工过程中可能会有少量蛋白质损失。 2. 膳食纤维:熟豆子加工可能会使部分膳食纤维受到破坏,而生豆子打的豆浆膳食纤维含量相对较高。 3. 维生素:加热过程可能导致部分维生素如维生素 C 等的流失,生豆子打的豆浆维生素含量可能更丰富。 4. 矿物质:两者矿物质含量差别不大,但熟豆子加工时的条件可能会影响矿物质的吸收利用。 5. 抗营养因子:生豆子中含有的抗营养因子,如胰蛋白酶抑制剂等,在熟豆子的加工过程中会被破坏,更利于消化吸收。 总体来说,熟豆子和生豆子打的豆浆各有优缺点,可根据个人口味和需求选择。但无论哪种,适量饮用都对健康有益。

    2025-01-20 16:45
  • 回答2

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    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    从你提供的信息看,属于营养问题,这种情况,应该说是熟豆子的营养价值更高一些,生豆子中还有一些甙类和酚类,对人体是有一定危害的,熟了以后这些成分就会破坏,但蛋白质成分不会破坏,祝健康幸福。

    2016-02-18 16:18
  • 回答1

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    健康指导:你好,经过加工的任何食物都会有营养流失的情况,只是或多或少的差别,煮熟后的食物没有生豆子有营养,但是在加工成豆浆的时候,生豆子打出的豆浆会有豆腥味,但是煮熟的豆子打出的豆浆豆腥味会淡点的。

    2016-02-18 14:21
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 林医生

林医生 / 主治医师

擅长:腹腔镜减重手术(胃袖状切除术、胃旁路术、缩胃绕肠术、缩胃旷肠术)、腹腔镜胆囊切除、阑尾切除、腹腔镜下胆道镜胆道探查取石T管引流术、腹腔镜胃大部分切除术、胃穿孔修补术、腹腔镜不明原因腹水探查术等。开腹肝叶切除、胆肠吻合术、胰十二指肠脾脏切除、贲门周围离断术等。

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 程医生

程医生 / 主治医师

擅长:擅长微创减重降糖手术个案管理心理健康治疗,特别是单孔或多孔微创减重术(如缩胃旷肠术、袖状胃切除术及胃旁路术)等术前术后个案管理,有丰富的临床经验。

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马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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