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车祸致右膝受伤术后右腿弯曲困难如何锻炼

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等):膝盖不能正常弯曲2010年七月八号因车祸曾经治疗情况和效果:2010年七月九号做了关节镜手术,右膝关节内侧副韧带断裂,右膝关节外侧副韧带、前交叉韧带损伤,右胫骨外侧平台骨折,右膝关节积液。术后至今一直把右腿带着夹板使其保持平直。昨天开始拿掉夹板,拄着双拐练习走路,现在右腿打弯困难,只能弯曲很小的幅度,不知应当如何锻炼才能使右腿正常弯曲?想得到怎样的帮助:我想知道应该怎样锻炼才能使右腿像以前一样正常弯曲?

  • 回答3

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    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    车祸导致右膝关节多处损伤,术后右腿弯曲困难。可通过物理治疗、康复训练、药物辅助、日常注意、定期复查等来改善。 1.物理治疗:进行热敷、按摩、超声波治疗等,促进局部血液循环,缓解肌肉紧张,增加关节活动度。 2.康复训练:在康复师指导下进行屈伸练习,如坐位垂腿、仰卧屈膝等,逐渐增加弯曲角度。 3.药物辅助:口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等,减轻疼痛和炎症。 4.日常注意:保持良好的姿势,避免长时间站立或久坐,休息时适当抬高患肢。 5.定期复查:根据恢复情况调整锻炼方案,确保康复进程顺利。 右膝受伤后的康复需要耐心和坚持,按照科学合理的方法进行锻炼,并配合治疗,有望恢复右腿正常弯曲功能。

    2025-01-20 13:35
  • 回答2

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    吴国兵 主治医师

    天津市河西区康复医院

    其他

    骨科

    病情分析:膝关节的功能活动与锻炼一般情形下,要逐渐进行,逐渐增加力度和时间,不要急于求成,避免加重损伤和慢性炎症。建议:1,功能锻炼前,可给予经常性的中药洗浴浸泡,之后给予局部的按摩等,之后慢慢进行适当弯曲或膝关节的活动,不要急于求成,避免加重损伤和慢性炎症。2,功能锻炼开始尽量一天2次,功能改善后可以增加至3次,时间开始锻炼少些,慢慢增加。在功能锻炼时尽量给予膝关节的必要保护措施如弹性绑带或护膝等,功能锻炼后尽量给予必要性的保护措施如抬高双下肢或热水洗浴浸泡;如出现肿胀或疼痛可给予中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复。3,注意加强活血化瘀、补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态。

    2016-02-18 23:02
  • 回答1

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    长时间固定引起的强直可以慢慢的自己收缩蜷腿慢慢增加弯曲度可以让家人慢慢的施加压力但不可过重要能忍耐为度或者去专业的康复中心训练每天牵拉一下需要一段时间才能完全恢复的自己要注意加强下肢力量练习最简单的是股四头肌收缩练习循序渐进会好的

    2016-02-18 09:47
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