健康指导：您好，根据您的描述，建议您最好先带孩子去医院检查一下骨垢线是否已经完全闭合，如果已经闭合完毕的话，那么您通过食疗是很难在次促进身高发育的；如果没有闭合的话，那么您可以多进食一些奶制品如奶酪、酸奶等，同时配合适量的拉伸、悬垂运动效果更好。

应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.

健康指导：可以的，这个的年龄应该也是可以的，在膳食中适当的增加一些牛奶的摄入，建议要适当的坚持喝的，还有就是要适当的增加户外的运动的，比如篮球及跑步，还有就是要晒晒太阳，增加身体中的维生素D的摄入，以促进钙质的吸收的。

健康指导：你好！根据你儿子的年龄，还是处于生长发育阶段，应该还是可以再长高的。建议平常注意饮食，多吃富含蛋白质和钙质的食物，多喝牛奶，适当吃鸡蛋，多吃鱼肉，瘦肉，多吃新鲜水果和蔬菜，适量多吃些坚果类，多喝水，早睡早起，睡眠充足，每天坚持适量户外运动。

影响一个人身高的因素有很多，常见的有营养问题，遗传因素，脑垂体疾病，内分泌系统疾病影响等等。根据你的情况，建议先去医院拍片子看一下骨骺的闭合情况，如果骨骺已经闭合了就没有再长高的可能了，相反就还有希望，建议您平时让孩子多锻炼多运动，加强营养，补充蛋白质，主要是胶原蛋白，还有微量元素，保持充足的睡眠，这些都是对长身高有好处的。