性格内向胆小且做事易拖延，想要改变这种状况是积极且正确的，这涉及心理调适、行为习惯养成、社交能力提升、自我认知改善以及对下一代的影响等。 1.心理调适：内向胆小和拖延可能源于内心的不安和缺乏自信。通过积极的自我暗示，逐渐增强自信心，能改善心理状态。 2.行为习惯：制定明确的计划和目标，培养自律性，有助于克服拖延，养成高效的行为习惯。 3.社交能力：主动参与社交活动，从小范围开始，逐渐扩大社交圈子，提升与人交往的能力。 4.自我认知：深入了解自己的优点和不足，接受自己的不完美，不断完善自我认知。 5.对下一代影响：为孩子树立积极的榜样，营造良好的家庭氛围，有利于孩子形成健康的性格。 总之，想要改变内向胆小和易拖延的性格是值得肯定和鼓励的，只要有决心和持续的努力，是可以逐步实现的。

手淫加速身体消耗,对长身体不利.

您好：根据你所说的情况来看你的情况是属于个人生活习惯，别人是没有办法帮助的，只有是你自己用语言慢慢的控制孩子的症状！

您好：需要看专科的心理医生，非生理性疾病。

你好,建议和孩子好好沟通才行,说清楚这样的不好的地方,使孩子完全明白为什么不能抓的原因才行,打是没效果的.