最佳答案红糖姜汤每天喝，晚上临睡前泡脚半小时，放点艾草和红花效果更好。夏末秋初用艾条炙，可以沿经络炙，怕麻烦就炙关元。实在很严重的寒邪，可以吃汤药调理。

根据你叙述可能气虚，用白术补气，可日常食用

您好！根据您咨询体虚受寒，易感冒的问题给与您回复：海洋气候潮湿是气候原因，在中医上分析，您畏寒，容易感冒和和您肾阳亏虚，阳卫不足抵抗能力低有关。肾脏在人体的功能是，主骨生髓，温煦身体五脏六腑四肢百骸，蒸腾汽化体内循环的水分，司二便，为人体先天之本。肾脏亏虚的症状包括，手脚发亮怕冷，小便频繁清长。大便泄泻当中夹杂没有消化完全的食物，四肢酸痛乏力，一天无精打采。您如果同时具备上述两种以上症状建议您口服金匮肾气丸，结合每天睡前自我按摩后腰正对肚脐向双侧各让出一寸位置（肾俞穴）肚脐向下用手量出四指的（关元穴）肚脐下量出二指的（气海穴）（膝眼部向下量出四指足三里穴）各逆时针按摩二十分钟。要领；用中指紧按住穴位，动作柔和，穴位需要感觉有渗透力，逆时针按摩二十分钟。医生询问：治疗条例期间忌生冷房事，中医人体情志和脏腑的关系密切，您要保持轻松愉悦的心情，不能生气发怒。养成用热水每天睡前烫脚的习惯，祝您早日康复！

这个一般吃一些散寒的药物就行了，煮一些姜汤热饮。出一身汗就可以了。