42 岁女性头发过早变白且睡眠存在问题，可能与遗传、精神压力、营养缺乏、疾病影响、不良生活习惯等有关。 1.遗传：部分人存在遗传因素，使得毛囊黑素细胞过早功能衰退，导致头发早白。 2.精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等，会影响内分泌，干扰黑色素合成，还可能影响睡眠。 3.营养缺乏：如缺乏维生素 B12、铜、锌等营养素，会影响黑色素生成及机体正常代谢。 4.疾病影响：患有自身免疫性疾病、白化病、白癜风等，可能导致头发变白。 5.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、过度饮酒等，会损害身体机能，影响头发和睡眠。 出现头发早白和睡眠问题，建议及时就医，进行相关检查，明确原因，并在医生指导下采取相应措施。改善生活方式，保持心情舒畅，均衡饮食，有助于缓解症状。

你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

健康指导：一般对于平时精神状态不好，精神思想压力过大的人群是可能会导致一些白发生长的，平时应该保持乐观的心情，避免压力过大，睡眠不好的人平时可以适当用点莲子，百合，枸杞，大枣，党参，桂圆煲汤饮用。饮食吃点黑豆，芝麻食物。另外平时乌发建议用点何首乌煎水洗头，尽量避免使用染发剂。

为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。药物治疗的话可以适当服用中七宝美髯丹的。