你好，根据你描述的情况，可能是由于你近期吃水果吃的比较多，所以引起的血糖升高。如果血糖不是很稳定的情况下，要控制水果的摄入量，同时还要控制主食的摄入量，要加强运动，如果饮食和运动控制血糖不理想的话，只有通过使用降糖药物来降低血糖了。血糖高可以吃鸡肉的，可以吃炒的鸡胸肉，每次不要吃太多。

血糖高的患者要吃含糖量低的水果：要尽量选取含糖低,含纤维素,黄体素,番茄红素丰富的黄瓜,西红柿,柚子,山楂,草莓,猕猴桃等.含维生素C丰富的水果：像梨,枇杷,菠萝,石榴,桃子,也可以吃一点.柑桔,海棠,香蕉,西瓜等含糖量较多,宜少吃或不吃

您好：可以.正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗,祝您早日康复!

除了最重要的饮食调理，高血糖还需要适当运动，比如说骑自行车，游泳，慢跑，竞走等等，要记住无氧运动才是高血糖患者的选择。祝早日康复,

1.你的血糖不应该算高,如果是餐后一小时测得的指标为7.8,则完全是正常的,如果是餐后两小时测的的7.8,则基本上是正常的,不必过于忧虑.2.单纯吃水果很难引起血糖高（对健康人而言）,你吃水果引起血糖轻度异常的主要原因,可能是饭后立即吃水果,或者饭前吃水果造成的.水果的食用时间与正式进餐应间隔两小时.祝你健康!