跑步时穿小一号的鞋子导致小脚趾发紫、指甲盖突起，可能是局部挤压、淤血、甲床损伤、感染、骨折等原因引起的。 1. 局部挤压：过小的鞋子持续压迫小脚趾，阻碍血液循环，导致组织缺氧发紫。应尽快更换合适的鞋子，避免进一步挤压。 2. 淤血：挤压造成小脚趾内血管破裂出血，形成淤血。可在受伤 72 小时内冷敷，72 小时后热敷，促进淤血吸收。 3. 甲床损伤：指甲盖突起可能是甲床受损。若损伤较轻，注意局部清洁，避免感染；若损伤严重，可能需要手术修复。 4. 感染：受伤后若处理不当，容易发生感染。出现红肿热痛等感染症状，需使用抗生素治疗，如阿莫西林、头孢呋辛酯、左氧氟沙星等，但要遵医嘱。 5. 骨折：严重的挤压可能导致脚趾骨折。若疼痛剧烈、活动受限，应及时就医检查，可能需要固定或手术治疗。 总之，出现这种情况要重视，及时采取正确的处理措施。若症状持续不缓解或加重，应前往正规医院就诊。

你好，不用担心，你这是一个小问题，从现在开始休息，不要再运动，穿宽松一些的棉质鞋子，可能用一些云南白药喷在发紫的部位，同时用温水浴足，每次20分钟左右，很快你就会痊愈的。建议你按以上的方法处理一下，你就会痊愈的。祝好。

主要是鞋子太小压迫引起的皮肤挫伤可能性较大建议更换合适的鞋，一般过几天就好了，如果一直不好什么皮肤破溃了，及时医院就诊，祝早日康复

症状:穿的鞋子是小一号跑步挤的小脚趾紫了一大片。根据你的描述考虑：穿的鞋子是小一号跑步挤的小脚趾紫了一大片。建议热水烫脚，活血化瘀，红药水外用！建议热水烫脚，活血化瘀，红药水外用！必要时医院就诊

您这个时候需要把你的鞋换一个大一号的，因为小号的鞋能穿的绒衣几角大号的鞋有利于脚的发育比较舒适。建议你立刻反喜。脚趾的青紫部分是由于您在跑步的时候，脚上的皮肤与鞋摩擦而产生了，您的这种情况放学以后静养一段时间就可以恢复的。