穿高跟鞋后出现腰脊椎不适，可能是姿势不良、肌肉劳损、腰椎病变、鞋跟高度不合适、自身脊柱结构问题等因素所致。 1.姿势不良：穿高跟鞋时身体重心改变，姿势不正确，易导致腰部和脊椎受力不均，引发不适。平时应注意保持正确的站姿和坐姿。 2.肌肉劳损：长时间穿高跟鞋，腰部和脊椎周围的肌肉持续紧张，容易造成劳损。可通过热敷、按摩等方式缓解。 3.腰椎病变：如腰椎间盘突出等，穿高跟鞋可能加重病情。需要进行腰椎影像学检查，明确诊断。 4.鞋跟高度不合适：过高的鞋跟会加大腰部和脊椎的负担。应选择合适高度的鞋子。 5.自身脊柱结构问题：有些人本身脊柱结构存在异常，穿高跟鞋后不适更明显。必要时需就医评估。 总之，出现穿高跟鞋后腰脊椎不适，应引起重视，改变穿鞋习惯，注意休息。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

根据您提供的资料，考虑手麻的症状还是由颈椎病引起的。患者可进一步行颈椎MRI检查，以明确颈椎病分型。神经根型颈椎病应卧床、牵引、理疗、封闭，并辅以止痛药、神经营养药等保守治疗后，多可缓解改善症状。脊髓型颈椎病易引起肢体不同程度的残疾，脊髓长期受压迫及反复刺激，手术效果不良，故一旦诊断明确，应早期积极手术治疗