患者你好,根据您的情况考虑腰痛的原因很多，如腰肌劳损，椎间盘突出或膨出，受风受寒也可导致。另外一些腹部内科疾病往往导致腰痛的也不少,为了排查是不是腰椎病变导致的,积极做一下腰椎CT细查一下。

你好，根据你的情况，出现腰肌劳损。首先要养成好的习惯，首先要尽量避免久坐久站，适当活动锻炼，注意休息，要平稳硬板床，其次自身要加强腰背部肌肉锻炼，比如三点或五点支撑法，加强腰背肌功能锻炼，是可以延缓甚至好转的。MRI一般每个医院可能收费不一样，大概在六百多左右，最好是去正规医院检查治疗。注意休息，要平稳硬板床，其次自身要加强腰背部肌肉锻炼，如果还有问题可以继续提问，希望能帮助你。

应当重视腰扭伤，要避免一些容易引起“闪腰”的动作。一旦腰扭伤后，必须积极治疗，充分休息，避免脊柱不断活动干扰损伤软组织的修复过程。此外，在日常生活和工作中必须保持良好的姿势，长期坐位的劳动者必须要保持正确的坐姿。因工作需要长期弯腰姿势的劳动者，如牙医、理发师等，必须要保持下腰部平坦，使身体重心位于髋关节和足部，这样不易引起腰肌疲劳。此外，在日常生活中，无论是弯腰取物，上、下楼梯，负重爬山等活动，均需保持良好的姿势，以便提高工作效率，预防腰部劳损。

　腰肌劳损主要由两种原因引起的，一种是急性腰部扭伤后，未能及时合理地治疗，从而形成了慢性腰肌创伤性疤痕及粘连形成，减弱了腰肌的力量，产生了腰痛。另一种原因是长期的、积累性的腰部创伤所造成，如一些长期处于坐位工作，经常在非生理位置下操作的修理工，以及长期固定姿势工作的钟表工、打字工等。这些病人往往首先是腰部肌力失调，引起腰痛以及腰部肌肉保护性痉挛，从而发生了一系列的病理改变。例如，肌肉力弱，不能维持正常腰部功能位;深部韧带受到牵拉;肌肉中神经末稍和血管受到挤压，血运不足;代谢物质积聚与炎症物质产生;甚至肌肉的萎缩与挛缩、粘连，以及组织的纤维化。